Street Workout Әлем Чемпионаты | Фотосурет галереясы | "QAZAQSTAN" ЖЕҢІЛ АТЛЕТИКАЛЫҚ СПОРТ КЕШЕНІ

Көптеген адамдар орналасқан кез-келген бейтаныс қоғамдық орынға кіргенде, өз жолыңызды есте сақтауға тырысыңыз, негізгі және қосалқы шығулардың орналасуына назар аударыңыз. Мұны әдетке айналдырыңыз. Сарапшылар шығу орындарын есте сақтауға кеңес береді және оларға апаратын жолдар, өйткені ең жақын жолдың қай жерде екенін білетіндердің қашып кету мүмкіндігі жоғары.
Әдетте, эвакуациялық шығу белгілері тиісті өрт қауіпсіздігі белгілерімен белгіленуі тиіс. Эвакуациялау мақсатында өрт қауіпсіздігі белгілері ақ таңбалары бар жасыл түсті тікбұрышты немесе төртбұрышты пішінге ие.
Егер сіз "өрт! Жанып тұр!"немесе олар түтіннің иісін сезді, жалынды көрді, тыныштық пен шыдамдылықты сақтауға тырысыңыз. Жағдайды бағалаңыз, көз жеткізіңіз нақты қауіп бар болса, оның қайдан келетінін анықтаңыз.
Бөлмені түтінмен толтырған кезде немесе жарық болмаған кезде шығуға тырысыңыз, қабырғаларды, тұтқаларды және т. б.. Орамал немесе киім жеңі арқылы дем алыңыз.
Егер сіз көпшілікке шығуға тура келсе, ешбір жағдайда көпшілікке қарсы шықпаңыз. Егер көпшілік сізді қызықтырса, оның ортасы мен шетінен аулақ болуға тырысыңыз – қабырғалардың, қоршаулардың, витриналардың, торлардың, жағалаудың қауіпті маңы.
Жолдағы барлық қозғалмайтын нәрселерден – тіректерден, шкафтардан, қабырғалардан, ағаштардан аулақ болыңыз, әйтпесе сіз жай ғана ұсақталып немесе жағылып кетуіңіз мүмкін. Қолыңызбен ештеңеге жабыспаңыз: олар сынуы мүмкін. Мүмкін болса, бекітіңіз. Биік өкшелі етік немесе шешілмеген шілтер сіздің өміріңізге шығын әкелуі мүмкін. Сөмкені, қолшатырды және т.б. егер сізде бірдеңе түсіп кетсе, оны көтеруге тырыспаңыз.
Қолдар денеге қысылмауы керек, олар шынтаққа бүгіліп, жұдырықтар жоғары қаратылуы керек, содан кейін қолдар кеуде қуысын қорғай алады. Диафрагманы қорғау үшін алақанды кеуде алдындағы құлыпқа жабыстыруға болады артқы жағындағы Итерулерді шынтаққа алу керек, диафрагманы қолдың кернеуімен қорғау керек. Аяғыңызды артқа еңкейтіп, алдыңғы кеңістікті босатып, баяу қозғалу арқылы арқаңызбен қысымды ұстап тұруға тырысыңыз.
Көпшіліктің басты міндеті-құлап қалмау. Егер сіз құлап қалсаңыз, басыңызды қолыңызбен қорғап,дереу тұруыңыз керекжасауөте қиын. Қолдарыңызбен еденге сүйеніп, екінші аяғыңызбен кенеттен итеріп, денеңізді жұлқып түзетуге тырысыңыз. Егер сіз көтеріле алмасаңыз, сіз эмбрионның позасын қабылдауыңыз керек - бүгіліп, иегіңізді кеудеге, тізеңізді басыңызға басыңыз, басыңызды қолыңызбен жауып, Адам ағынын күтіңіз. 10. Балаларды иығынан ұстап, алдыңызда ұстаңыз. Немесе оларды иығыңызға қойыңыз.
Егер сіз көп қабатты ғимаратта болсаңыз, лифттерді қолдануға тырыспаңыз, баспалдақпен төмен түсіңіз; үлкен биіктіктен терезеден секіруге деген ұмтылысқа қарсы тұрыңыз. Егер сыртқа шығу мүмкін болмаса, отпен қамтылмаған бөлмелерге шегініп, өрт сөндірушілердің көмегін күтіңіз.

Фотосурет галереясы

Street Workout Әлем Чемпионаты 1

Street Workout Әлем Чемпионаты 2

Street Workout Әлем Чемпионаты 3

Street Workout Әлем Чемпионаты 4

Street Workout Әлем Чемпионаты 5

Street Workout Әлем Чемпионаты 6

Street Workout Әлем Чемпионаты 7

Street Workout Әлем Чемпионаты 8

Street Workout Әлем Чемпионаты 9

Street Workout Әлем Чемпионаты 10

Street Workout Әлем Чемпионаты 11

Street Workout Әлем Чемпионаты 12

Street Workout Әлем Чемпионаты 13

Street Workout Әлем Чемпионаты 14

Street Workout Әлем Чемпионаты 15

Street Workout Әлем Чемпионаты 16

Street Workout Әлем Чемпионаты 17

Street Workout Әлем Чемпионаты 18

Street Workout Әлем Чемпионаты 19

Street Workout Әлем Чемпионаты 20

Street Workout Әлем Чемпионаты 21

Street Workout Әлем Чемпионаты 22

Street Workout Әлем Чемпионаты 23

Street Workout Әлем Чемпионаты 24

Street Workout Әлем Чемпионаты 25

Street Workout Әлем Чемпионаты 26

Street Workout Әлем Чемпионаты 27

Street Workout Әлем Чемпионаты 28

Street Workout Әлем Чемпионаты 29

Street Workout Әлем Чемпионаты 30

Street Workout Әлем Чемпионаты 31

Street Workout Әлем Чемпионаты 32

Street Workout Әлем Чемпионаты 33

Street Workout Әлем Чемпионаты 34

Street Workout Әлем Чемпионаты 35

Street Workout Әлем Чемпионаты 36

Street Workout Әлем Чемпионаты 37

Street Workout Әлем Чемпионаты 38

Street Workout Әлем Чемпионаты 39

Street Workout Әлем Чемпионаты 40

Street Workout Әлем Чемпионаты 41

Street Workout Әлем Чемпионаты 42

Street Workout Әлем Чемпионаты 43

Street Workout Әлем Чемпионаты 44

Street Workout Әлем Чемпионаты 45

Street Workout Әлем Чемпионаты 46

Street Workout Әлем Чемпионаты 47

Street Workout Әлем Чемпионаты 48

Street Workout Әлем Чемпионаты 49

Street Workout Әлем Чемпионаты 50

Street Workout Әлем Чемпионаты 51

Street Workout Әлем Чемпионаты 52

Street Workout Әлем Чемпионаты 53

Street Workout Әлем Чемпионаты 54

Street Workout Әлем Чемпионаты 55

Street Workout Әлем Чемпионаты 56

Street Workout Әлем Чемпионаты 57

Street Workout Әлем Чемпионаты 58

Street Workout Әлем Чемпионаты 59

Street Workout Әлем Чемпионаты 60

Street Workout Әлем Чемпионаты 61

Street Workout Әлем Чемпионаты 62

Street Workout Әлем Чемпионаты 63

Street Workout Әлем Чемпионаты 64

Street Workout Әлем Чемпионаты 65

Street Workout Әлем Чемпионаты 66

Street Workout Әлем Чемпионаты 67

Street Workout Әлем Чемпионаты 68

Street Workout Әлем Чемпионаты 69

Street Workout Әлем Чемпионаты 70

Street Workout Әлем Чемпионаты 1

Street Workout Әлем Чемпионаты 2

Street Workout Әлем Чемпионаты 3

Street Workout Әлем Чемпионаты 4

Street Workout Әлем Чемпионаты 5

Street Workout Әлем Чемпионаты 6

Street Workout Әлем Чемпионаты 7

Street Workout Әлем Чемпионаты 8

Street Workout Әлем Чемпионаты 9

Street Workout Әлем Чемпионаты 10

Street Workout Әлем Чемпионаты 11

Street Workout Әлем Чемпионаты 12

Street Workout Әлем Чемпионаты 13

Street Workout Әлем Чемпионаты 14

Street Workout Әлем Чемпионаты 15

Street Workout Әлем Чемпионаты 16

Street Workout Әлем Чемпионаты 17

Street Workout Әлем Чемпионаты 18

Street Workout Әлем Чемпионаты 19

Street Workout Әлем Чемпионаты 20

Street Workout Әлем Чемпионаты 21

Street Workout Әлем Чемпионаты 22

Street Workout Әлем Чемпионаты 23

Street Workout Әлем Чемпионаты 24

Street Workout Әлем Чемпионаты 25

Street Workout Әлем Чемпионаты 26

Street Workout Әлем Чемпионаты 27

Street Workout Әлем Чемпионаты 28

Street Workout Әлем Чемпионаты 29

Street Workout Әлем Чемпионаты 30

Street Workout Әлем Чемпионаты 31

Street Workout Әлем Чемпионаты 32

Street Workout Әлем Чемпионаты 33

Street Workout Әлем Чемпионаты 34

Street Workout Әлем Чемпионаты 35

Street Workout Әлем Чемпионаты 36

Street Workout Әлем Чемпионаты 37

Street Workout Әлем Чемпионаты 38

Street Workout Әлем Чемпионаты 39

Street Workout Әлем Чемпионаты 40

Street Workout Әлем Чемпионаты 41

Street Workout Әлем Чемпионаты 42

Street Workout Әлем Чемпионаты 43

Street Workout Әлем Чемпионаты 44

Street Workout Әлем Чемпионаты 45

Street Workout Әлем Чемпионаты 46

Street Workout Әлем Чемпионаты 47

Street Workout Әлем Чемпионаты 48

Street Workout Әлем Чемпионаты 49

Street Workout Әлем Чемпионаты 50

Street Workout Әлем Чемпионаты 51

Street Workout Әлем Чемпионаты 52

Street Workout Әлем Чемпионаты 53

Street Workout Әлем Чемпионаты 54

Street Workout Әлем Чемпионаты 55

Street Workout Әлем Чемпионаты 56

Street Workout Әлем Чемпионаты 57

Street Workout Әлем Чемпионаты 58

Street Workout Әлем Чемпионаты 59

Street Workout Әлем Чемпионаты 60

Street Workout Әлем Чемпионаты 61

Street Workout Әлем Чемпионаты 62

Street Workout Әлем Чемпионаты 63

Street Workout Әлем Чемпионаты 64

Street Workout Әлем Чемпионаты 65

Street Workout Әлем Чемпионаты 66

Street Workout Әлем Чемпионаты 67

Street Workout Әлем Чемпионаты 68

Street Workout Әлем Чемпионаты 69

Street Workout Әлем Чемпионаты 70

gerb

Қазақстан Республикасы Туризм және спорт министрлігі

Әзірленді:

kazinsys