Правила поведения при пожаре в местах массового скопления людей
Что делать, если пожар застиг вас среди большого скопления людей?
  1. Входя в любое незнакомое общественное место, где находится большое количество людей, постарайтесь запомнить свой путь, обращайте внимание на расположение основных и запасных выходов. Сделайте это своей привычкой. Специалисты советуют запоминать места выхода и пути к ним, потому что больше шансов спастись у тех, кто знает, где находится ближайший выход.
  2. Как правило, знаки эвакуационных выходов должны быть обозначены соответствующими знаками пожарной безопасности. Знаки пожарной безопасности для целей эвакуации имеют прямоугольную или квадратную форму зеленого цвета с белыми символами.
  3. Если вы услышали крики «Пожар! Горим!», либо сами почувствовали запах дыма, увидели пламя, постарайтесь сохранять спокойствие и выдержку. Оцените обстановку, убедитесь в наличии реальной опасности, выясните, откуда она исходит.
  4. При заполнении помещения дымом или отсутствии освещения постарайтесь идти к выходу, держась за стены, поручни и т. п.. Дышите через носовой платок или рукав одежды.
  5. Если двигаться к выходу придется в толпе, ни в коем случае не идите против толпы. Если толпа вас увлекла, старайтесь избежать ее центра и края – опасного соседства стен, перил, витрин, решеток, набережной.
  6. Уклоняйтесь от всего неподвижного на пути – столбов, тумб, стен, деревьев, иначе вас могут просто раздавить или размазать. Не цепляйтесь ни за что руками: их могут сломать. Если есть возможность, застегнитесь. Ботинки на высоких каблуках или развязавшийся шнурок могут стоить вам жизни. Бросьте от себя сумку, зонтик и т.д. Если у вас что-то упало, ни в коем случае не пытайстесь поднять.
  7. Руки не должны быть прижаты к телу, они должны быть согнуты в локтях, кулаки направлены вверх, тогда руки смогут защитить грудную клетку. Можно также сцепить ладони в замок перед грудью для защиты диафрагмы Толчки сзади надо принимать на локти, диафрагму защищать напряжением рук. Наклоните корпус назад, уперев ноги, и попытайтесь сдерживать напор спиной, освободив пространство впереди и медленно двигаясь.
  8. Главная задача в толпе – не упасть. Если вас сбили с ног, следует защитить голову руками и немедленновстать,чтобываетсделатьоченьтрудно. Постарайтесьвстатьнаколенои, опираясь о пол руками, другой ногой резко оттолкнитесь, рывком выпрямите тело. Если не получилось подняться, нужно принять позу эмбриона - свернуться калачиком, подбородок прижать к груди, колени к голове, руками прикрыть голову, и так переждать людской поток. 10. Ведите детей впереди себя, держа их за плечи. Или посадите их к себе на плечи.
  9. Если вы находитесь в многоэтажном здании, не пытайтесь воспользоваться лифтами, спускайтесь по лестнице; не поддавайтесь желанию выпрыгнуть в окно с большой высоты. При невозможности выбраться наружу, отступите в незанятые огнём помещения и там дожидайтесь помощи пожарных.

Берегите себя и своих близких.
Управление по ЧС района “Есиль” ДЧС города Астаны.

Logo

ЦЕНТР ОЛИМПИЙСКОЙ ПОДГОТОВКИ

Eng Қаз
  • О легкоатлетическом спортивном комплексе "Qazaqstan"
    • О спорткомплексе
    • Руководство Центра
  • Пресс-центр
    • Новости
    • Фотогалерея
    • Видеогалерея
  • Спортивные секции
    • Легкая атлектика
    • Художественная гимнастика
    • Плавание
    • Бокс
  • Фитнес центр
    • Фитнес центр
    • Тренажерный зал
    • Бассейн
    • Зал единоборств
    • Правила посещения
    • Прейскурант
    • График работы
    • Наша команда
  • Гостиница
    • О гостинице
    • Правила проживания
    • Прейскурант
  • Услуги
    • Конференц-зал
    • Ресторан
    • Медицинский пункт
    • Массаж
  • Обратная связь

Легкоатлетический спорт комплекс «Qazaqstan»

Легкоатлетический комплекс - уникальный футуристический объект,  владеет сертификатом международной ассоциации World Athletics

Подробнее

Фитнес центр – тренажерный зал

Регулярные тренировки в тренажёрном зале — отличный способ привести себя в форму и укрепить организм, повысив его выносливость и сделав сильнее.

Подробнее

Фитнес центр – тренажерный зал

Регулярные тренировки в тренажёрном зале — отличный способ привести себя в форму и укрепить организм, повысив его выносливость и сделав сильнее.

Подробнее

Фитнес центр - бассейн

В фитнес центре для желающих представлены групповые и индивидуальные занятия в бассейне. На обучение по плаванию принимаются дети с 7 лет.

Подробнее

Фитнес центр - раздевалка

Регулярные тренировки в тренажёрном зале — отличный способ привести себя в форму и укрепить организм, повысив его выносливость и сделав сильнее.

Подробнее

Конференц зал

Легкоатлетический комплекс «Qazaqstan» предлагает 3 конференц-зала, вместимостью от 16 до 200 человек. Залы для проведения конференций, семинаров и тренингов, а также переговорные комнаты.

Подробнее

Конференц зал

Легкоатлетический комплекс «Qazaqstan» предлагает 3 конференц-зала, вместимостью от 16 до 200 человек. Залы для проведения конференций, семинаров и тренингов, а также переговорные комнаты.

Подробнее

Гостиница

Гостиница Легкоатлетического спортивного комплекса «Qazaqstan» рада приветствовать  спортсменов и участников спортивных организаций.

Подробнее

Ресторан

Гости и жители столицы Казахстана могут пообедать в ресторане Легкоатлетического спортивного комплекса «Qazaqstan» с вместимостью более чем на 100 человек.

Подробнее
Olympic center

Веб-ресурс

ЦЕНТР ОЛИМПИЙСКОЙ ПОДГОТОВКИ

visit
Olympic center

Веб-ресурс

ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЙ СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС "QAZAQSTAN"

visit
Olympic center

Веб-ресурс

Велотрек Сарыарка

visit

Новости

Смотреть все материалы
ДВЕ ЗОЛОТЫЕ МЕДАЛИ В КОПИЛКЕ КАЗАХСТАНА НА МЕЖДУНАРОДНОМ ТУРНИРЕ В ТАШКЕНТЕ
23.06.2025
19.06.2025

В ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОМ СПОРТИВНОМ КОМПЛЕКСЕ «QAZAQSTAN» ПРОХОДИТ ЧЕМПИОНАТ РЕСПУБЛИКИ КАЗАХСТАН ПО СТРЕЛЬБЕ ИЗ ЛУКА.

06.06.2025

С праздником Курбан айт!

05.06.2025

ПРОЙДЕТ СОРЕВНОВАНИЯ ПО ПЛАВАНИЮ КО ДНЮ ЗАЩИТЫ ДЕТЕЙ

02.06.2025

ПЕРВАЯ МЕДАЛЬ КАЗАХСТАНА НА ЧЕМПИОНАТЕ АЗИИ!

02.06.2025

ДӘУЛЕТ ТҰРЛЫХАНОВ ВРУЧИЛ БЛАГОДАРСТВЕННЫЕ ПИСЬМА ЗА ВКЛАД В ОРГАНИЗАЦИЮ КУБКА РК ПО БОРЬБЕ

02.06.2025

СОТРУДНИКИ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОГО КОМПЛЕКСА «QAZAQSTAN» ПОЛУЧИЛИ БЛАГОДАРСТВЕННЫЕ ПИСЬМА

ОПРЕДЕЛИЛИСЬ ПЕРВЫЕ ПОБЕДИТЕЛИ КУБКА КАЗАХСТАНА ПО ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ
27.05.2025

Галерея

Смотреть все материалы

Комментарий руководителя медицинского отдела

Лекция по антитеррористической защищённости уязвимых объектов

Рубрика "Тренировочный день спортсмена": легкая атлетика

ПРОХОДИТ КУБОК РЕСПУБЛИКИ КАЗАХСТАН 2025 ПО ГРЕКО-РИМСКОЙ, ВОЛЬНОЙ И ЖЕНСКОЙ БОРЬБЕ

Турнир ІІ Astana Indoor Meet For Amin Tuyakov prizes

Кубок РК, Чемпионат РК по легкой атлетике

Footer-logo
gerb
Министерство туризма и спорта Республики Казахстан
Навигация
  • О легкоатлетическом спортивном комплексе "Qazaqstan"
  • Пресс-центр
  • Спортивные секции
  • Фитнес центр
  • Гостиница
  • Услуги
  • Карта сайта
  • Экранный диктор
Контакты

Адрес

​проспект Туран, 59 Есиль район, Астана

Телефон приемной

+7 (7172) 57‒25‒23
cop_ast@mail.ru
info@odo-astana.kz
Разработано: kazinsys