Кубок Азии по маунтинбайку – 2016. Итоги | Новости | Легкоатлетический спортивный комплекс "Казахстан"

Входя в любое незнакомое общественное место, где находится большое количество людей, постарайтесь запомнить свой путь, обращайте внимание на расположение основных и запасных выходов. Сделайте это своей привычкой. Специалисты советуют запоминать места выхода и пути к ним, потому что больше шансов спастись у тех, кто знает, где находится ближайший выход.
Как правило, знаки эвакуационных выходов должны быть обозначены соответствующими знаками пожарной безопасности. Знаки пожарной безопасности для целей эвакуации имеют прямоугольную или квадратную форму зеленого цвета с белыми символами.
Если вы услышали крики «Пожар! Горим!», либо сами почувствовали запах дыма, увидели пламя, постарайтесь сохранять спокойствие и выдержку. Оцените обстановку, убедитесь в наличии реальной опасности, выясните, откуда она исходит.
При заполнении помещения дымом или отсутствии освещения постарайтесь идти к выходу, держась за стены, поручни и т. п.. Дышите через носовой платок или рукав одежды.
Если двигаться к выходу придется в толпе, ни в коем случае не идите против толпы. Если толпа вас увлекла, старайтесь избежать ее центра и края – опасного соседства стен, перил, витрин, решеток, набережной.
Уклоняйтесь от всего неподвижного на пути – столбов, тумб, стен, деревьев, иначе вас могут просто раздавить или размазать. Не цепляйтесь ни за что руками: их могут сломать. Если есть возможность, застегнитесь. Ботинки на высоких каблуках или развязавшийся шнурок могут стоить вам жизни. Бросьте от себя сумку, зонтик и т.д. Если у вас что-то упало, ни в коем случае не пытайстесь поднять.
Руки не должны быть прижаты к телу, они должны быть согнуты в локтях, кулаки направлены вверх, тогда руки смогут защитить грудную клетку. Можно также сцепить ладони в замок перед грудью для защиты диафрагмы Толчки сзади надо принимать на локти, диафрагму защищать напряжением рук. Наклоните корпус назад, уперев ноги, и попытайтесь сдерживать напор спиной, освободив пространство впереди и медленно двигаясь.
Главная задача в толпе – не упасть. Если вас сбили с ног, следует защитить голову руками и немедленновстать,чтобываетсделатьоченьтрудно. Постарайтесьвстатьнаколенои, опираясь о пол руками, другой ногой резко оттолкнитесь, рывком выпрямите тело. Если не получилось подняться, нужно принять позу эмбриона - свернуться калачиком, подбородок прижать к груди, колени к голове, руками прикрыть голову, и так переждать людской поток. 10. Ведите детей впереди себя, держа их за плечи. Или посадите их к себе на плечи.
Если вы находитесь в многоэтажном здании, не пытайтесь воспользоваться лифтами, спускайтесь по лестнице; не поддавайтесь желанию выпрыгнуть в окно с большой высоты. При невозможности выбраться наружу, отступите в незанятые огнём помещения и там дожидайтесь помощи пожарных.

Новости

Как заранее было опубликовано, 27-28 августа 2016 года в г.Ранау, Малайзия прошел Кубок Азии. Спортсменам предоставлялась хорошая возможность поучаствовать в международном соревновании и заработать очки UCI.Наши спортсмены показали хороший результат заняв третье место.

Rank	Name	Nat.	Age*	Result
1	Muhammad Khairul Aniq MOHAMAD GHOZALI	MAS	18	53:54
2	Mohd Fitri JUMAH	MAS	17	54:58
3	Alexandr GLADILIN	KAZ	17	56:49
4	Temirlan MUKHAMEDIYANOV	KAZ	17	57:44
5	Kai Jie Bernard TING	MAS	17	59:16
6	Alexandr SEMENOV	KAZ	17	1:03:11
7	Muhamad Faiz MAT JELAN	MAS	17	1:05:21
8	Carl GARCES	PHI	17	1:05:32
9	Chin Feng Raycharls CHUA	MAS	17	1:06:11
10	Max Ranol MAJINGGOL	MAS	18
11	Damir ZHAILYBAY	KAZ	18
12	Ryan Danielson PETER	MAS	17
13	Mohammad Haikal YAMIN	MAS	17
14	Aaron CHEE	MAS	17
15	Jerry JULIK	MAS	17
16	Aeron Celestine SAMAT	MAS	17

Age*: according to UCI Regulations

Поздравляем и желаем им дальнейших побед и успехов"

gerb

Министерство туризма и спорта Республики Казахстан

Разработано:

kazinsys