HOT YOGA (hot yoga) - белсенді адамдарға арналған стиль. Рухы күшті және эксперименттерден қорықпайтындар үшін. Ыстық йога - денсаулықты сақтаудың, аурудың алдын алудың және жас сезінудің ең жақсы тәсілдерінің бірі!

Дәстүрлі хатха йогасының ең үлкен пайдасы жаттығуларды бөлме температурасында емес, Оңтүстік-Шығыс Азияның жеткілікті ыстық және ылғалды климатына барынша жақын жағдайларда орындайтын адамдардан келеді. Әрине, әрбір жаңа бастаған йоги табиғи ортада тәжірибе жасау үшін мыңдаған шақырым жол жүре алмайды. Сондықтан адамдарға йогамен айналысуға қажетті дерлік үнділік климатты оңай қалпына келтіруге мүмкіндік беретін қызықты өнертабыс бүкіл әлемде тез танымал болды.

Ыстық йога сабағына +38°C температураға дейін жылытылатын бөлмеде орындалатын Hatha йога позалары мен тыныс алу жаттығуларының реттілігі кіреді. Арнайы климаттық режим буындарды босаңсуға және дененің тереңірек және қауіпсіз созылуы үшін бұлшықет серпімділігін жақсартуға мүмкіндік береді. Сондай-ақ, жылу терлеудің жоғарылауына әкеледі, денеден барлық қалдықтар мен токсиндерді кетіреді.
Ыстық йоганың көптеген оң әсерлері бар: детоксикация, салмақ жоғалту, күш пен икемділік, стрессті жеңілдетеді және иммунитетті жақсартады.

Сонымен, фитнес-орталығымыздың әрбір Келушісі сабақтарға мүлдем тегін қатыса алады!

Толық ақпаратты қабылдау бөлімінде.

«Сарыарқа» фитнес-сауықтыру орталығының әкімшілігі