HOT YOGA ( горячая  йога) – это стиль для активных людей. Для тех, кто силен духом и не боятся экспериментов. Горячая  йога одни из лучших способов оставаться здоровым, предотвращать болезни и чувствовать себя молодым! 

Наибольшую пользу занятия традиционной хатха-йогой приносят людям, выполняющим упражнения не при комнатной температуре, а в условиях, максимально приближённых к достаточно жаркому и влажному климату Юго-Восточной Азии. Конечно, далеко не каждый начинающий йог может позволить себе отправиться в путешествие за тысячи километров, для того чтобы позаниматься,  в натуральной среде. Поэтому интересное изобретение, позволившее людям без проблем воссоздать такой необходимый для занятий йогой почти индийский климат, быстро завоевало популярность по всему миру.

Класс горячей йоги включает в себя  последовательность из  поз Хатха йоги и  дыхательных упражнений, которые выполняются в нагретом помещении до температуры + 38°C. Специальный климатический режим, позволяет расслабить суставы и улучшить эластичность мышц для более глубокой и безопасной растяжки тела. Также, жара ведет к повышенному потоотделению, выводя все шлаки и токсины из организма.
У горячей йоги огромное количество положительных эффектов: детоксикация, потеря лишнего веса, сила и гибкость, снимает стресс и повышает иммунитет. 

Так, что каждый Посетитель нашего фитнес центра может посетить занятия абсолютно бесплатно! 

Более подробная информация на стойке ресепшена.

Администрация фитнес центра «Сарыарка»